韶关市曲江区总工会送心理讲座进基层

　　为进一步提升职工生活品质，加强心理健康服务体系建设，近日，韶关市曲江区总工会开展“锚定高质量 激发‘心’动能” 送心理讲座进基层活动，计划走进乡镇开展9场讲座。8月16日，首场送心理讲座系列活动在沙溪镇工联会启动，此次讲座以“开心工作，快乐生活”为主题，由国家二级心理咨询师黄远璐担任主讲，沙溪镇工联会50多位职工参与。

　　本次讲座旨在有效缓解工作带给职工的不良情绪，帮助职工们积极自主地调试应激（压力）引起的心理反应。黄远璐老师从互动游戏“小蜜蜂”切入，向职工们介绍了压力的来源、压力的甄别应对以及调试方式。另外，黄老师通过刻画心理蓝图的方式，让职工们压力事件带来的影响，正确调节身体、心理和社会层面的压力。

　　本次心理讲座的举办，使职工们重新认识了“心理压力”，重视起“心理健康”课题，体会到了学习心理调节知识对于身体和心理的积极作用。

　　下一步，区总工会将持续深入开展送心理讲座进基层活动，做好关心关爱职工工作，帮助职工建立积极向上的心态，通过多种途径不断提升职工幸福感、归属感，做好职工的贴心“娘家人”。