“感觉自己就像个陀螺一样，转个不停，有时想歇一歇，但还没歇下来，一鞭子就抽过来了。”1月14日，广东省十四届人大代表、广东医科大学附属医院超声医学科主任、广东医科大学影像学系主任、超声诊断学教研室主任徐晓红在接受记者采访时风趣地说。她为此建议，加强基层医院超声设备的配置和超声人才的培养。（详见1月16日《南方工报》3版）
无论是“班味”“松弛感”两个热词入选“2024年度十大流行语”；还是2025年元旦无需调休，“上四休三”赢得打工人一片叫好，均反映了近来人们在高强度、高压力下，调整好状态、平衡好劳逸的追求。
一方面，美好的生活、亮眼的业绩，绝非“躺平”可得，只能靠干出来、拼出来。但另一方面，有了“松弛感”的调剂，才能让我们的工作更出彩，更可持续。
有利于身心健康。“积劳成疾”已是常识，不必赘述。值得一提的是，近年来还兴起“情绪劳动”的概念，指员工在工作中需要管理自己的情绪，以符合组织的要求和客户的期望，其常常引发员工的“心累”。只有足够的休息，方能让员工重新凝聚起心力，去应对工作生活中的沟沟坎坎。
有利于安全生产。无论是生产的机器还是人员，都需要定期“保养”，过度“运转”，则容易出错，引发事故。这在货车司机、快递外卖骑手等容易疲劳驾驶的群体身上，表现得更为明显。
有利于创新精进。在工作中聚精会神，灌注匠心，需要劳动者投入巨大的注意力资源。而人一天的注意力，本身是有限的，是需要通过休息来恢复的。此外，当紧绷的神经松弛下来，创造力才有萌动的空间，奇思妙想常常来自脑袋放空的时刻。
道理浅显，一目了然，但要把道理付诸实操，却需要种种保障，需要全社会共同的、持续的参与，才能让人闲得下来，让人有休息的勇气和“本钱”。
要完善制度设计。有时，单个劳动者虽是基于自己的理性考虑而加码工作，却可能在群体里形成“合成谬误”，集体坠入比拼加班的“内卷陷阱”。这常常需要外部制度的介入。日前，深圳发布了我国首个即时配送行业合规指引，外卖平台美团也在主要城市启动新机制，限制骑手每日的上线时间，或能遏制住骑手内卷的局面。
要优化工作安排。由于工作效率低下造成的工作延误，难以仅靠加班来根治。这就需要用人单位在部署工作时，不盲目提倡“五加二”“白加黑”，而是按主次、轻重、缓急，进行精细调度，把人力资源的“好钢”用在“刀刃”上。
要投入资源保障。保障劳动者的休息权，离不开具体的设施设备，离不开和工作量相适配的人才队伍。正如徐晓红代表所建议的，应加强基层医院超声设备的配置和超声人才的培养。又如，随着工会驿站网点越发健全，许许多多的新业态劳动者、户外劳动者，有了就近歇脚、热饭、喝水的良好条件。
综上所述，重新审视忙碌与休闲的辩证关系，拒绝“鞭打陀螺”的用人方式，扭转“时间粗放”的生产方式，反对“好”逸“恶”劳，推崇“善”逸“优”劳，是一种更深层、更可持续的降本增效。
当前，我们即将迎来一年中最长的一段休憩期——农历春节。让我们抓住机会，度过一段养生修心的时光。祝广大劳动者，在新的一年再次开启时，朝气充盈、干劲满怀。