江门市新会区自然资源局工会开展职工心理健康教育专题讲座

　　为增强干部职工自我心理保健意识，科学缓解生活、工作中的心理压力，进一步提升工作效率和服务水平，近日，江门市新会区自然资源局工会在区总工会支持下组织开展心理健康教育专题讲座，邀请了国家二级心理咨询师、国家三级婚姻家庭咨询师刘庆华老师授课。局党组成员、副局长赵汝玉主持讲座，区自然资源局40多名干部职工代表参加了讲座。

　　此次讲座以“压力应对与心理调适”为主题，从压力是怎么来的、压力导致的心理问题、心理问题的调适和应对等方面，对机关干部心理健康问题进行了科学分析，提出了工作和生活压力应对措施以及情绪管理办法。

　　在课常上，刘庆华老师通过剖析身边的鲜活案例、播放轻松音乐、现场提问等环节，指导干部职工在工作中要从容淡定、坚守品格，在生活中要不焦躁、不急躁、不浮躁，要建立“关注身心健康，赢得自在人生”的阳光心态，积极塑造快乐健康的生活方式。

　　此次心理健康教育专题讲座，进一步强化了机关干部职工的心理健康意识，提升了大家的压力调节和情绪管理能力，切实帮助干部职工用更加健康的心态去面对生活和工作中的挑战。

　　大家纷纷表示，这次心理健康教育讲座的开展对今后的工作有很大帮助，会正确看待心理健康问题，适时调整工作节奏，以更饱满的精神和更阳光的心态投入到工作中，努力提升工作效率，为群众提供更优质的服务。

　　（编辑：邓佩莹）