广州市南沙区总工会讲师团心理培训班正式开课

　　6月24日下午，南沙区总工会在南沙工人文化宫举办一场针对区内工会干部、干事的职场心理培训班，邀请心理学家冯德泉为大家授课。

　　课上，冯德泉老师用大量案例阐述不良情绪给人造成的危害，70%以上的人最终会由于“自我投射”和“压抑作用”的合作，遭受到情绪对身体的“攻击”。冯老师还分享掌握调控情绪的方法技巧，加强情绪管理，缓解或消除情绪障碍。一是保持积极心态，积极自我暗示，思维方式常影响情绪消极态度导致消极的心情。二是站在别人的角度想问题，情绪激动时，要站在别人的角度想问题，将心比己，坏情绪就能得到缓解。三是情绪转移，适当运动锻炼，把注意力从消极否定情绪的活动或事物上转移到能产生积极肯定或事物上来。

　　本次心理课程培训，大家对心理健康有了进一步的认识，学习掌握应对自己及他人焦虑、抑郁的方法，学会内外结合做好职工的心理服务工作，进一步提升工会干部对职工心理问题的识别与应对水平。

　　此外，区总工会成立由劳模工匠、工会干部、优秀职工代表以及社会专家学者组成的工会讲师团，除开设心理课程培训班外，还通过让职工填写调查问卷的方式了解职工实际需求，开设思想政治建设、社会主义核心价值观、工会业务知识、以及法律法规知识四大专题共20个培训班，以更好地提高工会干部队伍业务素质，加强工会规范化建设和提升区总工会工作整体水平。

　　（编辑：邓佩莹）