日前，珠海市香洲区首届职工文体节启动。作为本届文体节重点项目，八段锦公益体验课首场活动于4月11日在区总工会职工服务中心开课。香洲区40余名职工学员齐聚一堂，沉浸式感受传统养生功法的独特魅力。
本次课程特邀八段锦专家为职工提供专业、细致的指导服务。课堂上，老师结合职场职工久坐、肩颈劳损等常见问题，从站姿、呼吸、发力要点逐一拆解示范，把复杂招式简化为易懂易学的动作要领。职工学员从最初的动作生疏、呼吸不协调，到逐渐找到节奏、舒展身姿，在舒缓的招式中释放工作压力、缓解身体疲劳。
参训职工说：“平时天天对着电脑，肩颈硬得像石头，练完第一式‘托天’，瞬间感觉整个上半身都舒展了，紧绷的神经也放松了！”也有职工感慨：“原来八段锦这么适配我们打工人，简直是专属‘解压神器’！不用器械、不限场地，办公室抽10分钟就能练，轻松缓解久坐不适，太实用了！”
本次公益课全程免费，是香洲区总工会关爱职工健康、传承中华优秀传统文化的务实举措。首场活动圆满收官，后续还将开设3节进阶课程，并为镇街、园区、机关事业单位提供定制专场、上门送课服务，把健康福利送到职工身边，切实提升职工获得感、幸福感、安全感。