近日，清远市总工会启动2026年度职工心理健康系列服务活动，并举办年度首期市直单位职工心理健康专题讲座。
讲座以“职场情绪与压力管理提升”为主题，授课专家深入浅出剖析职工常见心理困惑，通俗易懂讲解心理健康知识，拆解可落地、可操作的减压方法和情绪调控技巧，有效缓解了职工职场心理压力，帮助职工调整身心状态、提升心理素养，获得在场职工的一致好评。
据悉，年度市直单位职工心理健康专题讲座计划举办四期，将结合职工的工作实际和常见心理问题，针对性设计差异化课程内容，精准匹配职工群体的不同心理需求，开展心理健康知识科普。
在讲座科普赋能的基础上，清远市总工会同步配套暖心心理服务，面向全市职工推出一对一免费心理咨询服务。该项服务严格落实隐私保密机制，针对职工职业倦怠、情绪焦虑、职场困惑、家庭亲子矛盾等个性化心理问题，由专业心理咨询师团队提供精准疏导服务。同时，依托全新启用的职工心灵驿站，打造随时可及、温暖贴心的心理休憩阵地，系统构建“专题讲座科普、一对一私密咨询、心灵驿站阵地护航”的立体化心理健康服务体系，常态化、精准化开展职工心理关爱行动，全方位为职工身心健康赋能护航。