近日，由广东省总工会主办，茂名市总工会协办的“锚定高质量 激发‘心’动能——广东工会送百场心理团辅进基层活动”先后走进茂名高州市大井中学以及广东众和化塑股份公司（以下简称：众和公司），为数百名职工带来一场赋能减压、生动实用的心理辅导。
据悉，“锚定高质量 激发‘心’动能——广东工会送百场心理团辅进基层活动”是广东省总工会加强职工群众心理健康服务工作，进一步提高职工群众生活品质，增强职工群众获得感、幸福感和安全感的一项重要举措。茂名市总工会非常重视职工的身心健康，依托广东省总工会提供的心理健康服务支持，持续加强职工心理健康服务工作，切实帮助职工以阳光的心态、饱满的干劲投身到工作和生活中。
此次活动以“职工压力应对与情绪管理”为主题，在大井中学，来自广东石油化工学院的特邀心理专家皮陆杨深入浅出地为职工们剖析现代生活中的各种心理挑战。从工作压力的应对到家庭关系的协调，从情绪管理的技巧到自我认知的提升，专家的每一句话都如同一束光，照亮了职工内心的角落。活动过程中，职工们积极与专家互动，提出自己的心理困惑，专家耐心地一一解答并提出了切实可行的建议和方法。
在众和公司，皮陆杨结合当前社会的现状，浅显易懂地剖析了压力的来源，通过“压力圈圈图”、互助小游戏、职工分享发言等互动环节讲解情绪调节、压力管理等相关知识，“渐进式肌肉放松”“减压26式”等日常解压小技巧，也让职工们在紧张的日常工作生活之余，放松身心。参与活动的职工表示，内容非常精彩且受益匪浅，不仅学到自我调节疏导压力的方法技巧，还增强了应对困难挑战的信心。
茂名市总工会有关负责人表示，接下来还将持续关注职工的心理健康需求，继续发挥桥梁纽带作用，积极搭建平台，整合资源，为职工提供更多更好的心理健康服务，为建设和谐茂名贡献力量。