近日，广东梅县东山中学多功能厅里，近150名高一新生职工家长暂时放下“分数焦虑”，参加了一场“高一不迷茫 守望促成长”的心理健康赋能活动。
本次活动由梅州市总工会主办，广东梅县东山中学、广东鸿才教育咨询有限公司承办，嘉应学院心理健康教育与咨询中心、梅州市心理学会协办。与常规学业指导讲座不同，活动聚焦重点高中家庭的教育痛点，摒弃应试提分技巧，精准直击家长“怕孩子退步、怕落差掉队”的核心焦虑，引导家长从紧盯分数的“监督者”转变为陪伴成长的“守望者”，助力学生平稳度过高一适应关键期。
活动特邀嘉应学院副教授周英华现场授课。周英华结合新生入学前后的状态反差，剖析家长从喜悦到焦虑的心态转变，点明科学育儿、读懂孩子情绪的重要性。讲座中，她深度拆解家长的“四层焦虑恐惧链”，结合真实案例梳理家庭教育常见误区；同时，针对高一学生面临的学业升级、排名竞争、人际交往三大压力，结合青春期身心发育特点，纠正“成绩波动就是能力退步”的片面认知。
活动还通过简单易学的呼吸调节训练，帮助家长舒缓自身焦虑情绪，掌握可居家运用的心理调节方法。周英华强调，高一成长的核心风险并非分数起伏，而是亲子关系失衡，切忌将家庭固化为“第二考场”。她还分享了家长角色转型三步法、“三问三不问”沟通准则，细化高一各阶段育儿重点，指导家长适度放手、理性关注，守护孩子身心健康成长。